健康是美丽的基础，拥有健康，才能保持美丽！

 

    通过饮食进行调理，达到“滋阴”的效果，是健康美丽的根本。滋阴，对于女人，如根对于花。有根，年年才有花香；无根，只能花开一时。只有滋阴，女人才能时时光润，岁岁滋养，才能够焕发出由内而外的持久美丽和魅力。否则，女人花如断了根，失水失养，则会过早衰老和枯萎。

    

    阴是人体体内的物质基础，其中包括血、精、津液。经带胎产乳均以血为本，以阴为根。阴内营养着女性周身脏腑、经脉，使之维持正常功能，保持女性健康；阴外则滋润肌肤、毛发，保持女性美丽。“元阴”又称肾阴，是人体阴液的根本，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养。因此中医认为阴为女人之根本。

    《素问》提出“女子七岁肾气盛 ，二七天癸至。任脉通，太冲脉盛 ，月事以时下…………七七天癸竭 。 地道不通形坏而无子也…..”这是对女子一生的科学生理判断，也就是说，若“伤阴”因素的持续存在，女子则会过早的出现天癸不足，伴随着卵巢功能减退，过早衰老，更年期提前。《灵枢》曰：“妇人之生，有足于气，不足于血，以其数脱血也。”又《万氏妇人科》云:“女子气有余，而血不足也。”元代朱丹溪提出“阳常有余，阴常不足”，即阴是精血，精血是生命活动的物质基础，不断消耗，容易耗损很难恢复，因此阴常不足。也就是说，女子的月经、生产、哺乳等虽是正常的生理活动，但它们均以阴血为主要消耗来源，曰:“数脱血也”，阴血的不断损耗，从而使女子处于“阴不足”的生理状况。